Opticas en Barranquilla – Ofertas y Promociones

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Importancia de La Salud Visual

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¿Qué es la salud visual? 



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Es la ausencia de enfermedad ocular, acompañada de una buena agudeza visual. Esta agudeza visual, en algunos casos (hipermiopía, miopía, astigmatismo), puede requerir la asistencia de unas gafas, pero eso no quiere decir que el ojo tenga una enfermedad. 

Cuidarse es tener hábitos saludables, una dieta sana, una ingesta adecuada de vitaminas (A, C, E…), ya sea a través de la alimentación o de suplementos, y el consumo de elementos antioxidantes (presentes en varias vitaminas y minerales) que parecen tener beneficios para la salud en general y, en concreto, para la salud ocular. 

Hábitos negativos  en Contra de la Salud Visual.

 

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Cuidados. Cuando forzamos la vista se debe tener en cuenta la iluminación, la postura y un uso adecuado de lentes, en caso de n ecesidad. 
Para mantener una buena salud visual hay que evitar todos aquellos hábitos que conlleven un esfuerzo de la vista como no llevar la corrección óptica apropiada o el exceso o defecto de iluminación; la mala alimentación por déficit vitamínico; una higiene inapropiada de la cara y de los ojos y el tocarse los párpados constantemente con las manos sucias, que pueden provocar infecciones; el tabaquismo, que reseca la lágrima; apretar o rascar los ojos cuando pican porque causa problemas de la córnea; no dormir lo suficiente, porque durante las horas de sueño la superficie ocular se recupera de las agresiones de todo el día y se produce una regeneración de las células epiteliales que revisten la cara anterior del ojo; no emplear gafas adecuadas que nos protejan de los rayos solares? 

Los hábitos de vida influyen mucho en las patologías oculares, sobre todo, los factores relacionados con la alimentación y la falta de vitaminas. Además, los malos hábitos higiénicos aumentan la probabilidad de padecer conjuntivitis, la mala iluminación acelera la vista cansada y la fatiga ocular, el apretar muchos los ojos y tocarlos constantemente favorece el queratocono (enfermedad de la córnea), y también se presentan más enfermedades graves de la córnea por un uso inadecuado de las lentilla 

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Alteraciones visuales  Comunes.


Hoy día existen más alteraciones visuales como consecuencia del empleo del ordenador y de otros dispositivos electrónicos, ¿cómo podríamos evitarlas? 

– Los efectos que el ordenador tiene en la vista dependen mucho de la posición en la que estamos trabajando y del parpadeo. Por ejemplo, si el monitor está demasiado alto, estaremos forzando la postura y mirando hacia arriba, por lo que debemos mantener los ojos muy abierto y pueden resecarse con mayor facilidad. 

Lo correcto es que el monitor esté situado por debajo de la línea de los ojos, de tal forma que nosotros estemos bien sentados y mirando ligeramente hacia abajo, nuestra espalda y nuestro cuello más relajados y nuestros ojos en una posición más natural. De este modo, se evitarán los síntomas de sequedad ocular y las patologías derivadas de esta sequedad. También es importante descansar unos minutos cada dos horas y cambiar de postura. El lugar de trabajo también influye. 

En general, en las oficinas o en casa suele haber aparatos de aire, pero no humidificadores, lo que favorece más aún la sequedad ocular y causa más patologías. También por el esfuerzo visual se produce fatiga excesiva, sobre todo, en aquellas personas que tienen algún defecto de refracción pequeño y que aún no se lo han corregido. 

 

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– En el caso de la televisión, hay estudios que aseguran que emite radiaciones y que su exposición desmesurada puede ser perjudicial al largo plazo. La distancia debe ser de metro y medio como mínimo. Y hay que tener especial cuidado con los niños porque a ellos les encanta acercarse a las cosas, no sólo cuando están delante de la tele o el ordenador, sino también al escribir o dibujar y, aunque no sean miopes, acaban miopizándose. Cuando estamos escribiendo o trabajando debemos mantener una distancia 33 centímetros como mínimo, así, además de prevenir problemas en el sistema óptico, también favorecemos las buenas posturas y evitamos problemas de espalda. 

En cuanto a la iluminación, lo más importante es que esté bien iluminado el objeto que estamos mirando, pero sin que haya reflejo y, por supuesto, los ojos no deben recibir la luz directamente.

 

PROMOCIONES EN SALUD VISUAL PARA TODOS






PERFIL de Don. Alfredo Murra Empresario

ALFREDO MURRA

CONFESIONES DEL HOMBRE QUE CRECIÓ EN LOS PASILLOS DE CIMACO

1 SEPTIEMBRE 2015

POR: JOSE ALEJANDRO ANTUNES


Luis Gurza y Alfredo Murra debaten en redes sociales – Grupo Milenio

www.milenio.com/…/Cobro_estacionamiento_malls_Coahuila-Luis_Gurza-Alfredo_…

7 sep. 2015 – El diputado local Luis Gurza Jaidar y Alfredo Murra Farrús protagonizaron un debate en redes sociales, sobre la iniciativa que se presentó …

Alfredo Murra nuevo presidente de IMEF Laguna – Grupo Milenio

www.milenio.com/…/Instituto_Mexicano_de_Ejecutivos_de_Finanzas_La_Laguna-nu…

8 ene. 2016 – Alfredo Murra Farrús es el nuevo presidente del Instituto Mexicano de Ejecutivos de Finanzas región Laguna.

Alfredo Murra y Cia Ltda: Company Profile – Bloomberg

www.bloomberg.com/…/6200927Z:CB-alfredomurra-y-cia-ltda

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Alfredo Murra y Compania Ltda. is headquartered in Colombia. The Company’s line of business includes constructing single family homes and other buildings.

alfredo murra farrus (@amurraf) | Twitter

https://twitter.com/amurraf

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The latest Tweets from alfredo murra farrus (@amurraf): “Lopez Doriga, sabemos que recibes dinero de EPN, vas a sufrir por ello, eres corrupto y punible”

 

Fuente: http://playersoflife.com/articulo.php?id=9878 

Hablar de Cimaco es sencillamente pensar en la tienda departamental icónica de La Laguna, que hoy, después de 85 años de historia, se refresca con el liderazgo de un hombre que posee una visión global enfocada en los detalles, la atención personalizada y la calidad comparable con las tiendas de New York, París, Londres o la ciudad de México.
    En una entrevista en exclusiva, Alfredo Murra Farrús nos detalla la historia, el recorrido y la visión que como hombre de negocios tiene para incrementar el éxito que por más de ocho décadas ha sustentado a Cimaco. Conoce la ideología y formación de valores heredada por su abuelo y sus padres, la amabilidad y atención característica de los Murra, una vida de trabajo y constancia que ha puesto a la empresa en el lugar que se merece.
El legado
 
¿Cuáles han sido los momentos de crecimiento más importantes de Cimaco?
Muchos han sido significativos, creo que entre lo más destacado está la planeación y construcción de Plaza Cuatro Caminos, inaugurada en noviembre del 2001. En ella se encuentra la tienda Cimaco con más metros de piso de venta. La expansión ha sido otro de los grandes logros de la empresa, la apertura de las sucursales de Saltillo y Mazatlán que se inauguraron en noviembre de 2001 y 2013, respectivamente.
Después de más de ocho décadas, ¿cómo ha afrontado las diferentes crisis económicas y sociales el Grupo?
Con cautela, midiendo los riesgos para tratar de minimizarlos. Consensuando con los Consejeros y Directivos sobre las acciones a tomar, pero al mismo tiempo con el optimismo de saber que una crisis no dura para siempre.
Fuente: http://playersoflife.com/articulo.php?id=9878 ¿Quiénes considera Cimaco que han sido sus pilares?
Los fundadores: mi abuelo Elías Murra Marcos y sus hermanos Juan, Alberto, Jacobo y Óscar Manuel, al igual que su tío Carlos Issa Marcos; mis tíos Fernando, Roberto y Rogelio, y nuestro Presidente del Consejo, mi papá Eduardo Murra Marcos; mi hermano Eduardo, que a su paso dejó muchas de las bases de los sistemas de informática y mi hermana Nuria, que ha estado colaborando en el Área Comercial, al igual que mi tía Mariví y mi mamá que ha aportado su creatividad en el Área de Restaurantes. Suena mucha familia, por ello Cimaco es un negocio familiar, pero también hay una importante cantidad de directivos y colaboradores que han sumado mucho.
    Quiero mencionar a algunos de los Directivos actuales de Cimaco que son ahora el pilar y el agente de los cambios que se están dando: Lic. Carlos Eduardo Abraham Murra Marcos, Presidente del Consejo de Administración; CP Cecilia Ramírez Hamdan, Directora Administrativa; Lic. Carlos Bracho González, Director Comercial; Nuria Farrús de Murra, Gerente de Área de Gastronomía; Lic. Eugenio Tumoine García, Gerente de Operaciones; CP David Vega de la Torre, Gerente de Crédito y Cobranza; Ing. Jesús Mesta Ramírez, Gerente de Sistemas; Sr. David Montelongo Sánchez, Gerente de Recursos Humanos; Lic. Oscar Rodríguez Valenciano, Gerente de Distribución y Logística; Lic. Nuria Murra Farrús, Gerente de Compras; Lic. Diana Fernández, Gerente de Mercadeo; Ing. Carlos Fernández Salas, Gerente de Abastecimiento; Lic. Javier Pérez Bracho, Gerente de Plaza Cuatro Caminos; entre muchos otros directivos y colaboradores que han aportado enormemente a la empresa.
¿Cuáles son las fortalezas de Cimaco que le han permitido superar diferentes competidores durante tantos años?
El enfoque al cliente, la búsqueda de la mejora continua y la capacidad de transformarse. Al inicio solo se vendían radios, poco tiempo después se agregaron algunos otros artículos para el hogar y fue hasta 1986 que se empezaron a manejar los departamentos de perfumería y ropa.
¿Cuál es el recuerdo del Cimaco de ayer más peculiar que haya escuchado de sus abuelos y padres?
Los clientes recuerdan mucho a Don Jacobo, hermano de Don Elías, quien personalmente atendía a la clientela. Los laguneros decían que todos le debían a Cimaco.
La trayectoria
¿Cuál fue su primer acercamiento formal a Cimaco como parte de un equipo de trabajo?
Entré a colaborar al Área de Compras, como Comprador Jr. de la Señora Lourdes Ramírez, quien era la Compradora de línea blanca, ella era mi jefa directa y a su vez le reportaba al Señor Gabriel de León, quien tenía el cargo de Gerente de Compras.
Háblenos acerca de su formación profesional y de la manera en ha continuado preparándose.
Soy titulado de la carrera de Administración por el ITESM Campus Laguna, he tomado nueve diplomados y talleres, entre los que puedo mencionar como más provechosos el de Administración y Planeación Estratégica del Comercio Detallista y el de Finanzas.
Al día de hoy, ¿cuál ha sido el logro del que se siente más orgulloso?
Son dos los principales que podría mencionar: uno es la transformación del Área Comercial de Cimaco, hacerla más profesional implementando contratos y ordenando formatos y procedimientos, haber establecido el financiamiento a proveedores con la plataforma de Cadenas Productivas de Nafinsa y otros bancos, las negociaciones con proveedores y marcas importantes. Otra fue el análisis, selección e instauración de un sistema WMS (Warehouse Managment System), Eduardo Restrepo García, Manager nos ha dicho que nos ha permitido dar mejor servicio en recibo y entrega de mercancía. Estos relevantes logros han sido posibles gracias a los equipos de trabajo de Cimaco.
¿Cómo ha conseguido una conexión con cada líder de área de Cimaco?
Con reuniones y revisiones periódicas de indicadores de desempeño. También una vez al año tenemos una sesión de dos días, donde nos detenemos un poco de la operación diaria, para realizar dinámicas de integración y planeación estratégica.
¿Qué funciones de dirección son las más relevantes que aprendió de su padre?
Ser muy analítico e imparcial al tomar una decisión significativa para el negocio. La organización, pues él es muy ordenado con los documentos, lleva un expediente físico para cada asunto.
La nueva era
Cimaco tiene más de 85 años de trayectoria, experiencia y éxitos, ¿cuál es su camino próximo a seguir?
Queremos abrir más sucursales y seguir impulsando la venta en línea desde www.cimaco.com
Es notorio que han tenido un desarrollo destacado en la representación de grandes marcas, ¿se esperan más corners exclusivos para Cimaco?
Estamos por aperturar la boutique de las marcas colombianas Color Siete y Rosé Pistol en Cuatro Caminos, y nos encontramos en negociaciones con otras importantes marcas de accesorios de lujo.
¿Cómo festeja Cimaco su 85 aniversario? ¿Qué eventos tienen planeados?
Con el sorteo de cinco automóviles VW Vento, modelo 2015, uno por cada sucursal, y adicionalmente estaremos obsequiando 85 mil artículos, entre los que habrá monederos Cimaco de cinco mil pesos, serán 85 cada mes, de septiembre a diciembre. Estos artículos se estarán regalando dentro de una dinámica divertida, donde podrán participar todos los integrantes de una familia, sin importar su edad.
Eduardo Restrepo García

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Jorge Camilo Gnecco

Jorge Camilo Gnecco
Jorge Camilo Gnecco
Jorge Camilo Gnecco

Jorge  Gnecco compitiendo con los grandes del Café.

Jorge Camilo Gnecco Espinosa, presidente de Morano Coffee, entra a comepetir con una clara estrategia de innovación y posicionamiento contra los grandes del café, firmando en Septiembre del 2015 un cuantioso contrato con la cadena chilena de supermercados JUMBO

El cultivo del café es sin duda, una tradición agrícola en Colombia, en la mayoría de los departamentos; existen hectáreas sembradas de café con variedades como, el arábigo y la variedad robusto, los cuales se comercializan muy bien en países como estados unidos, arabia y Francia.

Existen zonas del país que han adoptado el total de  su economía con este mágico grano, el eje cafetero;  es un claro ejemplo de cómo varias regiones  generan identidad cultural entorno al café. Afirman que no hay nada más delicioso que tomarse una taza de café, al frente del mar o al frente de las verdes montañas colombianas; no importa el clima, siempre será toda una experiencia tomar una taza de café.

Datos de la Federación Nacional de Cafeteros, indican que en 2014 se consumieron 1,5 millones de sacos del grano y la proyección, según Sierra, es alcanzar un consumo de 1,8 millones de sacos en 2020.

Si bien estas cifras son interesantes, los productores de café deben esforzarse en generar propuestas innovadoras frente a este grano, así lo explica Jorge Camilo Gnecco fundador de la marca Morano Coffee,  quien explica que los tratados de libre comercio y la globalización iniciaron  una nueva cultura gourmet en el consumo del café colombiano, donde el consumidor desea una experiencia adornada con café.

Cadenas como como Juan Valdez,  Oma , Starbucks, Comprenden las necesidades del consumidor y crean experiencias de olor, sabor, textura y recuerdos.

Comenta que ha sido toda una aventura ingresar al gremio del café, Si bien son muchos los café que se comercializan, ninguno agrupa los sabores y texturas de varias regiones colombianas y esta es la propuesta de valor de Morano Coffee,  proveer un producto Premium al consumidor, donde la propuesta de valor es un café de varios pedacitos de tierra colombiana, un producto que nace en todas partes y toca la emoción y sensaciones de cualquier colombiano.

Siendo consecuente con la estrategia,  Jorge Camilo Gnecco continua generando convenios con selectos clientes como  el restaurante DJON, catalogado como uno de los mejores restaurantes de  comida francesa a puerta cerrada en Bogotá; sin olvidar  el espacio que vio crecer la marca Morano Coffee frente a la naviera de Santa Marta, un consentido lugar, perfectamente armonizado con sabores y mucho encanto, así lo describe Jorge Camilo Gnecco.

Con el tiempo ingresará al negocio de las franquicias, pero ahora concentra toda su energía en el posicionamiento de la marca Morano Coffee y de toda la organización Morano Gruppo.